如今正跟我方的体格阐发劲呢？2021年夏天体育集锦

"咫尺每跳一次，都比拿金牌难。"全红婵说这话时，眼圈红得跟兔子似的。谁能思到，三年前在东京奥运会上阿谁让水花都害羞得躲起来的小小姐，如今正跟我方的体格阐发劲呢？

2021年夏天，14岁的全红婵就像只小麻雀，1米43的个头往跳台上一站，翻起跟头来那叫一个利索，凯旋给裁判打了个历史最高分。可到了2025年，18岁的她愣是蹿高了7厘米，重了7公斤。过去闭着眼睛都能完成的207C看成，咫尺跳起来嗅觉腰上像绑了袋大米，千里得很。

造就馆里，全红婵又一次从跳台上蹦下来。扑通一声，水花溅得老高。"又没压住..."她抹了把脸上的水，声息蔫儿了吧唧的。教学陈若琳在傍边直挠头，这丫头最近跟中了邪似的，阿谁牌号看成生死作念不利索。

发育关这玩意儿对跳水率领员来说，就跟芳华期给体格装了个刹车片似的。长高了，起跳就没那么利索；长胖了，转体速率就慢半拍。这嗅觉就像让刘翔穿戴雨靴跑跨栏，能快得起来才怪。全红婵的学姐张家都便是吃了这个亏，从"小豆包"长成"大馒头"后，单东谈主赛凯旋歇菜了。倒是陈芋汐那丫头鬼精鬼精的，愣是跨过了这谈坎。

"教学，我是不是该饿几顿？"全红婵盯着体重秤直发愁。"傻妮子！"陈若琳一巴掌拍她后脑勺上，"咫尺谁还玩节食那套？咱得科学！"新造就盘算推算看着就带劲：每天加练一小时中枢力量，把"小身板"炼就"小钢炮"；起跳角度往上调了5度，助跑速率快了12%；食堂大姨咫尺顿顿给她加鸡腿，养分师说了："吃饱了才有劲气翻跟头！"

一个月后队医给她量臂围，乐得直咧嘴："哎呦喂，这肌肉硬得跟石头似的！"全红婵对着更衣室的镜子左照右照，嘴角终于翘起来了。可一到晚上躺床上，东京奥运会的画面就在脑子里转悠。"那本事天不怕地不怕，咫尺..."她把被子往头上一蒙，"生怕跳砸了丢东谈主。"

陈若琳有招儿，她把"减重2.5公斤"的大办法，拆成了每周0.3公斤的小办法。"就跟打王者荣耀似的，一关一关缓缓推！"还暗暗把全红婵手机壁纸从游戏截图换成了造就视频。这招够损，但管用。

18岁诞辰那天，全红婵对着烛炬许诺："要越来越好。"这话听着朴实，可比那些花里胡梢的标语确凿多了。墨西哥寰宇杯眼瞅着就要到了，此次"期中磨练"能不成考好，全看这阵子的特训赶走了。

跳水这个行当有瞻仰，女率领员的黄金期通常就卡在发育关这个节骨眼上。早些年那帮老前辈更惨，为了适度体重连水都不敢多喝。咫尺科学造就了，总算无须再遭那份罪。全红婵算是赶上好本事了，可该吃的苦少量没少吃。

造就瑕疵，她总爱跟队友唠嗑："你们说我这算不算'成长的苦恼'？"队友玩笑她："得了吧，你这是'冠军的苦恼'！"全红婵撇撇嘴："拉倒吧，我咫尺就思把207C整阐发喽。"

有本事陈芋汐会过来支招："当年我也这么，缓缓来别恐忧。"全红婵盯着学姐看了半天，俄顷蹦出一句："我咫尺可算知谈你那本事为啥总板着脸了。"俩小姐笑作一团，这大略便是过来东谈主的泄露。

跳水队的食堂大姨最疼这丫头，每次看见她都往餐盘里多舀一勺肉："多吃点！瘦得跟猴儿似的还减啥肥？"全红婵端着餐盘嘿嘿直乐："大姨您这是要喂猪呢？"这话把总共食堂的东谈主都逗乐了。

墨西哥的比赛越来越近，全红婵的造就量又加码了。有本事累得凯旋趴在跳台边上睡着，教学都不忍心唤醒她。醒了她还插嗫："没事儿，我属骆驼的，耐造！"这话听着让东谈主深爱又可笑。

其实明眼东谈主都看得出来，这丫头骨子里那股倔劲儿少量没变。只不外从前是初生牛犊不怕虎，咫尺是明知山有虎偏向虎山行。这种成长，比拿若干块金牌都罕见。

跳水这个技俩挺有瞻仰，看着是在跟水花较劲，践诺上是在跟我方较劲。全红婵咫尺算是悟出来了：哪有什么"水豪侈失术"，不外是把每个看成都练到肌肉驰念里完毕。就像她常挂在嘴边的那句："缓缓来，总会好的。"这话听着浅易，作念起来可艰涩易。

有本事造就完毕得晚，全红婵会一个东谈主在泳池边坐会儿。水面上反照着跳台的影子，她盯着看半天，俄顷就笑了。这笑颜跟三年前拿金牌时一模雷同，纯正得像个孩子。有时这便是体育最动东谈主的场合——不论资格若干用功，那份瞻仰恒久都在。

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